- Este taller cuenta con un total de 5 módulos durante los cuales se van a atender distintos temas acerca de la alimentación. Solamente en el módulo 1 se va a discutir acerca de:
- *¿Que es la alimentación consciente?
- *¿Que es el mindfullness?
- * Estar presentes a la hora de comer
- *Patrones aprendidos respecto a la alimentación
- *El deporte y la actividad física
- *La longevidad
Durante los módulos tendrán ejercicios para poner en práctica lo recientemente aprendido.
Además de esto los alumnos tendrán a su disposición Material audiovisual de primera calidad donde podrán seguir aprendiendo acerca de este tema.
Al terminar la asignatura vas a haber logrado adquirir hábitos que te van a ayudar mucho a ser consciente de lo que te llevas a la boca, de lo que metes en tu cuerpo, de cómo proteges tu salud, que es lo más valioso que tenemos porque sin salud el resto de las cosas no tiene sentido, sin salud no podemos hacer nada.